Je me lance dans une sèche.

Je me lance dans une sèche.

Cela fait plusieurs mois (voir année) que je suis indécise et peureuse de me lancer dans une sèche alimentaire. Mais là, j’en ai franchement marre de tout ce gras qui m’entoure. Malgré, mon suivi alimentaire, plus rien ne se passe. … Continuer la lecture

Jeûne intermittent 16/8

jeûne intermittent 16/8

Depuis septembre, toujours avec mes problème de poids, j’ai commencé à suivre un jeûne intermittent 16/8. Vous avez été nombreux à me demander en quoi cela consistait. Alors j’ai décidé de vous dire tout ici. C’est n’est pas une solution … Continuer la lecture

Gérer ses repas pour gérer son poids

astuce bonne idée

Je consacre plusieurs articles sur le sujet de la gestion du poids depuis quelques temps. Puisque je suis concernée par ce problème en ce moment. Je ne pense pas avoir toutes les solutions pour gérer mon poids. Mais je vous … Continuer la lecture